Много теории пройдено, в целом есть основные части плана
1. Существует только план А иные планы не имеют смысла либо ставят под сомнение основной план, поэтому план А и точка
2. Спорт это обязательное условие, без спорта моя дисциплина летит в трубу, хотя бы 3 км бега и несколько физ упражнений надо делать. На данный момент бег уже включен.
3. Контроль еды, тоже важный фактор, если нет контроля над едой нет контроля над эмоциями.
4. ОТЫГРЫШ, это иллюзия, после проигрыша нужно засекать время которое требуется на погашение этой эмоции. Пока это сложно измерить, но прогресс интуитивно тут есть.
5. Книги, 20 страниц в день обязательны к прочтению
6. Благодарность и виденье того что хорошего произошло за день, это база это наполняет и это должно быть.
7. Девушка рядом, в который раз попадаюсь на ловушку быть хорошим, НО девушка либо любит тебя сразу либо за что то. Я почему то всегда игнорировал отношения где девушка проявляла инициативу, и возможно зря. Мадам со словом "ДОЛЖЕН" ушли в прошлое, им со мной не по пути, они просто высасывают энергию и забирают фокус внимания.
1. Существует только план А иные планы не имеют смысла либо ставят под сомнение основной план, поэтому план А и точка
2. Спорт это обязательное условие, без спорта моя дисциплина летит в трубу, хотя бы 3 км бега и несколько физ упражнений надо делать. На данный момент бег уже включен.
3. Контроль еды, тоже важный фактор, если нет контроля над едой нет контроля над эмоциями.
4. ОТЫГРЫШ, это иллюзия, после проигрыша нужно засекать время которое требуется на погашение этой эмоции. Пока это сложно измерить, но прогресс интуитивно тут есть.
5. Книги, 20 страниц в день обязательны к прочтению
6. Благодарность и виденье того что хорошего произошло за день, это база это наполняет и это должно быть.
7. Девушка рядом, в который раз попадаюсь на ловушку быть хорошим, НО девушка либо любит тебя сразу либо за что то. Я почему то всегда игнорировал отношения где девушка проявляла инициативу, и возможно зря. Мадам со словом "ДОЛЖЕН" ушли в прошлое, им со мной не по пути, они просто высасывают энергию и забирают фокус внимания.
